وبلاگ
روتین پوست چرب و جوشدار؛ مراحل صبح و شب + معرفی محصولات مناسب
براقشدن سریع صورت، ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید، منافذ قابل مشاهده و چربشدن پوست مدت کوتاهی پس از شستوشو، از مشکلات رایج پوست چرب و مستعد جوش هستند.
بااینحال، استفاده از شویندههای بسیار قوی، شستن مکرر صورت یا مصرف همزمان چند محصول لایهبردار، لزوماً چربی و جوش را کمتر نمیکند. این کار ممکن است باعث خشکی، قرمزی، احساس کشیدگی و حساسشدن پوست شود.
یک روتین مناسب برای پوست چرب و جوشدار باید ساده و هدفمند باشد. در بیشتر مواقع، داشتن یک شوینده مناسب، یک محصول مراقبتی متناسب با نیاز پوست، مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب کافی است.
در ادامه، مراحل روتین صبح و شب پوست چرب و جوشدار را همراه با معرفی محصولات مناسب بررسی میکنیم.
از کجا بفهمیم پوست چرب و مستعد جوش داریم؟
پوست چرب معمولاً با تعدادی از نشانههای زیر شناخته میشود:
- براقشدن پوست، بهخصوص در ناحیه پیشانی، بینی و چانه
- ایجاد مکرر جوشهای سرسیاه یا سرسفید
- منافذ قابل مشاهده
- ماندگاری کم آرایش روی پوست
- چربشدن صورت مدت کوتاهی پس از شستوشو
- ایجاد جوش پس از استفاده از کرمهای سنگین
البته چرببودن پوست همیشه به معنای داشتن رطوبت کافی نیست. بعضی افراد پوست چرب و کمآب دارند؛ یعنی سطح صورت چرب است، اما پس از شستوشو احساس کشیدگی، خشکی یا سوزش دارند.
در چنین شرایطی، استفاده از شوینده ملایم و مرطوبکننده سبک اهمیت بیشتری پیدا میکند.
روتین صبح پوست چرب و جوشدار
روتین صبح بهتر است شامل چهار مرحله اصلی باشد:
شوینده، سرم متناسب با نیاز پوست، مرطوبکننده و ضدآفتاب.
مرحله اول: شستوشوی صورت
در ابتدای روز، پوست را با یک شوینده مناسب پوست چرب بشویید. شوینده باید چربی اضافه و باقیمانده محصولات شب را پاک کند، بدون اینکه بعد از شستوشو پوست را خشک و کشیده کند.
فوم شستوشوی صورت سراوی
فوم شستوشوی صورت CeraVe Foaming Facial Cleanser یکی از گزینههای مناسب برای استفاده روزانه پوست نرمال تا چرب است.
این شوینده برای افرادی مناسب است که پوستشان چرب یا مختلط است، اما نمیخواهند بعد از شستوشو احساس خشکی شدید داشته باشند. بافت فومی آن به پاکشدن چربی اضافه، آلودگی و باقیمانده محصولات پوستی کمک میکند.
فوم شستوشوی سراوی میتواند انتخاب اصلی روتین روزانه پوست چرب، پوست چرب کمآب و پوست مستعد جوش باشد.
ژل شستوشوی بایودرما سبیوم
اگر پوست بسیار چرب، براق و مستعد بستهشدن منافذ دارید، ژل شستوشوی Bioderma Sébium Gel Moussant گزینه دیگری است.
این شوینده بیشتر برای پوست مختلط تا چرب طراحی شده و میتواند برای افرادی مناسب باشد که در طول روز چربی بیشتری روی صورتشان ایجاد میشود.
بهطور خلاصه:
- فوم سراوی برای پوست چرب، کمآب یا حساستر مناسبتر است.
- ژل بایودرما سبیوم برای پوست چربتر و دارای برق و چربی اضافه انتخاب مناسبتری است.
در هر بار شستوشو مقدار کمی از شوینده را روی پوست مرطوب ماساژ دهید و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. استفاده از آب بسیار داغ یا شستن طولانیمدت صورت میتواند باعث تحریک پوست شود.
مرحله دوم: استفاده از سرم متناسب با نیاز پوست
بعد از شستوشو و خشککردن آرام صورت، میتوانید از یک سرم سبک استفاده کنید.
انتخاب سرم باید بر اساس مشکل اصلی پوست انجام شود. اگر مشکل شما بیشتر لک و تیرگی باقیمانده از جوش است، یک سرم حاوی نیاسینامید میتواند در روتین قرار بگیرد.
سرم ضدلک اکسیس وای
سرم AXIS-Y Dark Spot Correcting Glow Serum حاوی نیاسینامید است و بیشتر برای کاهش ظاهر تیرگی، کدری و لکهای باقیمانده از جوش استفاده میشود.
این محصول انتخاب مناسبی برای افرادی است که علاوه بر پوست چرب، با لکهای سطحی بعد از جوش و ناهماهنگی رنگ پوست مواجه هستند.
باید توجه داشت که سرم اکسیس وای درمان اصلی جوشهای فعال، التهابی یا کیستی نیست. نقش اصلی آن در این روتین، کمک به بهبود ظاهر لکهای بعد از جوش و یکنواختترشدن ظاهر پوست است.
برای شروع میتوانید مقدار کمی از سرم را یک بار در روز استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید، ابتدا آن را یک روز در میان وارد روتین کنید.
مرحله سوم: مرطوبکننده سبک
یکی از اشتباهات رایج افراد دارای پوست چرب، حذف کامل مرطوبکننده است.
پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد. کمبود رطوبت، استفاده از شوینده قوی یا مصرف محصولات فعال ممکن است باعث احساس کشیدگی، قرمزی و حساسیت شود.
برای پوست چرب بهتر است مرطوبکنندهای انتخاب شود که بافت سبک داشته باشد و پس از مصرف، احساس سنگینی زیادی روی صورت ایجاد نکند.
مرطوبکننده سبک سیمپل
Simple Hydrating Light Moisturiser انتخاب اصلی پیشنهادی برای روتین پوست چرب و جوشدار است.
این محصول بافت سبکتری نسبت به کرمهای غلیظ دارد و برای افرادی مناسب است که به آبرسانی نیاز دارند، اما از احساس چربی و سنگینی کرمها روی پوست خوششان نمیآید.
مرطوبکننده سیمپل را میتوان صبح و شب، بعد از سرم و قبل از ضدآفتاب استفاده کرد.
اسنس حلزون کوزارکس برای پوست چرب و کمآب
اگر پوستتان چرب است اما بعد از شستوشو احساس کشیدگی و کمآبی دارید، میتوانید قبل از مرطوبکننده از اسنس حلزون ۹۶ درصد کوزارکس COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence استفاده کنید.
این اسنس بافت سبک دارد و بیشتر برای افزایش رطوبت و آرامکردن پوست در نظر گرفته میشود.
اسنس حلزون یک مرحله اختیاری است و جای مرطوبکننده را بهطور کامل نمیگیرد. پس از آن بهتر است مقدار کمی مرطوبکننده سیمپل استفاده شود.
مرحله چهارم: ضدآفتاب
ضدآفتاب آخرین و مهمترین مرحله روتین صبح است.
استفاده منظم از ضدآفتاب به جلوگیری از تیرهترشدن لکهای بعد از جوش و آسیب ناشی از نور خورشید کمک میکند. برای پوست چرب باید ضدآفتابی انتخاب شود که بافت سبک داشته باشد و احساس چربی و سنگینی زیادی ایجاد نکند.
ضدآفتاب ایزدین فیوژن واتر مجیک
ISDIN Fusion Water Magic SPF 50 انتخاب اصلی پیشنهادی برای این روتین است.
این ضدآفتاب به دلیل بافت سبک و روان، برای افرادی مناسب است که پوست چرب یا مختلط دارند و از ضدآفتابهای غلیظ و سنگین استقبال نمیکنند.
ضدآفتاب ایزدین را بهعنوان آخرین مرحله روتین صبح روی صورت و گردن استفاده کنید. هنگام حضور طولانیمدت در فضای باز، تعریق یا تماس با آب، ضدآفتاب باید تمدید شود.
ضدآفتاب توکوبو برای پوست چرب کمآب
TOCOBO Bio Watery Sun Cream SPF 50 نیز بافت نسبتاً سبک و مرطوبکنندهای دارد.
این محصول بیشتر برای پوست چرب کمآب یا افرادی مناسب است که فینیش شاداب و مرطوب را دوست دارند. اگر از برقافتادن پوست ناراضی هستید، ایزدین فیوژن واتر احتمالاً انتخاب مناسبتری برای مقاله و روتین اصلی است.
ترتیب روتین صبح پوست چرب و جوشدار
ترتیب پیشنهادی محصولات در روتین صبح به این شکل است:
- فوم شستوشوی سراوی یا ژل شستوشوی بایودرما سبیوم
- سرم ضدلک اکسیس وای
- اسنس حلزون کوزارکس، در صورت کمآببودن پوست
- مرطوبکننده سبک سیمپل
- ضدآفتاب ایزدین فیوژن واتر مجیک
لازم نیست تمام مراحل اختیاری را هر روز انجام دهید. برای بیشتر افراد، یک روتین ساده و منظم بهتر از استفاده همزمان از تعداد زیادی محصول است.
روتین شب پوست چرب و جوشدار
هدف روتین شب، پاککردن ضدآفتاب، آرایش و آلودگیهای روز و آمادهکردن پوست برای استراحت است.
مرحله اول: پاککردن آرایش و ضدآفتاب
اگر در طول روز آرایش یا ضدآفتاب داشتهاید، میتوانید ابتدا از یک پاککننده آرایش استفاده کنید.
میسلار واتر بایودرما سنسیبیو H2O
Bioderma Sensibio H2O Micellar Water برای پاککردن آرایش و ضدآفتاب، بهخصوص در پوستهای حساس، قابل استفاده است.
مقداری از میسلار واتر را روی پد بریزید و بهآرامی روی پوست قرار دهید. از کشیدن شدید پد و اصطکاک زیاد خودداری کنید.
پس از پاککردن آرایش و ضدآفتاب، صورت را با فوم شستوشوی سراوی یا ژل بایودرما سبیوم بشویید.
اگر آرایش یا ضدآفتاب مقاوم ندارید، ممکن است استفاده از شوینده بهتنهایی کافی باشد.
مرحله دوم: سرم مراقبتی
بعد از شستوشوی صورت، میتوانید سرم اکسیس وای را برای لکهای باقیمانده از جوش استفاده کنید.
اگر این سرم را در روتین صبح استفاده کردهاید، لزوماً نیازی نیست دوباره در روتین شب نیز مصرف شود. یک بار استفاده در روز برای شروع کافی است.
مرحله سوم: آبرسانی و مرطوبکننده
در پایان روتین شب از مرطوبکننده سبک سیمپل استفاده کنید.
اگر پوست به دلیل شستوشو، تغییرات آبوهوا یا محصولات دیگر دچار کمآبی شده است، ابتدا اسنس حلزون کوزارکس و سپس مرطوبکننده سیمپل را بزنید.
ترتیب روتین شب پوست چرب و جوشدار
ترتیب پیشنهادی روتین شب:
- میسلار واتر بایودرما سنسیبیو، در صورت داشتن آرایش یا ضدآفتاب
- فوم شستوشوی سراوی یا ژل شستوشوی بایودرما سبیوم
- سرم اکسیس وای
- اسنس حلزون کوزارکس، در صورت نیاز
- مرطوبکننده سبک سیمپل
روتین پیشنهادی برای پوست چرب و حساس
اگر پوست چرب و در عین حال حساس دارید، بهتر است روتین را ساده نگه دارید.
برای این نوع پوست، ترکیب زیر مناسبتر است:
- فوم شستوشوی سراوی
- اسنس حلزون کوزارکس، در صورت کمآبی
- مرطوبکننده سبک سیمپل
- ضدآفتاب ایزدین فیوژن واتر
سرم اکسیس وای را نیز میتوانید بهتدریج و ابتدا یک روز در میان وارد روتین کنید.
روتین پیشنهادی برای پوست بسیار چرب
افرادی که پوست بسیار چرب، براق و دارای منافذ قابل مشاهده دارند، میتوانند از ترکیب زیر استفاده کنند:
- ژل شستوشوی بایودرما سبیوم
- سرم اکسیس وای برای لکهای بعد از جوش
- مقدار کمی مرطوبکننده سیمپل
- ضدآفتاب ایزدین فیوژن واتر مجیک
شستن بیشازحد صورت یا حذف مرطوبکننده برای کنترل چربی توصیه نمیشود.
آیا محصولات این روتین جوش فعال را درمان میکنند؟
محصولات معرفیشده در این روتین بیشتر برای پاکسازی پوست، تأمین رطوبت، محافظت در برابر آفتاب و بهبود ظاهر لکهای بعد از جوش مناسب هستند.
در میان محصولات معرفیشده، یک محصول درمانی تخصصی برای جوش فعال و منافذ مسدود وجود ندارد.
سرم اکسیس وای بیشتر برای لکهای بعد از جوش است و نباید بهعنوان درمان اصلی آکنه التهابی معرفی شود.
افرادی که جوشهای سرسیاه و سرسفید زیادی دارند، ممکن است به یک محصول مناسب حاوی سالیسیلیک اسید نیاز داشته باشند. جوشهای التهابی، عمیق، دردناک یا کیستی نیز ممکن است به درمان تخصصی زیر نظر پزشک نیاز داشته باشند.
اشتباهات رایج در روتین پوست چرب و جوشدار
شستن بیشازحد صورت
شستوشوی زیاد یا استفاده از شوینده بسیار قوی ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود. در بیشتر مواقع شستوشوی صورت صبح و شب کافی است.
حذف مرطوبکننده
پوست چرب نیز به رطوبت نیاز دارد. استفاده از مرطوبکننده سبک میتواند از احساس کشیدگی و خشکی جلوگیری کند.
استفاده همزمان از چند محصول قوی
استفاده همزمان از رتینول، اسیدهای لایهبردار و چند سرم فعال ممکن است باعث قرمزی و پوستهریزی شود.
دستکاری جوشها
فشاردادن جوشها میتواند التهاب را بیشتر کند و احتمال باقیماندن لک و جای جوش را افزایش دهد.
تعویض مداوم محصولات
تغییر روتین در فاصله چند روز، تشخیص محصول مناسب یا نامناسب را دشوار میکند. بهتر است محصولات جدید را بهتدریج وارد روتین کنید.
جدول انتخاب محصولات پوست چرب و جوشدار
| نیاز پوست | محصول پیشنهادی |
|---|---|
| پوست چرب و کمآب | فوم شستوشوی سراوی |
| پوست بسیار چرب و براق | ژل شستوشوی بایودرما سبیوم |
| لکهای باقیمانده از جوش | سرم اکسیس وای |
| مرطوبکننده روزانه | مرطوبکننده سبک سیمپل |
| کمآبی و احساس کشیدگی | اسنس حلزون ۹۶ درصد کوزارکس |
| ضدآفتاب سبک روزانه | ایزدین فیوژن واتر مجیک |
| پاککردن آرایش و ضدآفتاب | میسلار واتر بایودرما سنسیبیو |
سؤالات متداول
آیا پوست چرب به مرطوبکننده نیاز دارد؟
بله. چرببودن پوست به معنای بینیازی از رطوبت نیست. برای این نوع پوست بهتر است از مرطوبکننده سبک مانند Simple Hydrating Light Moisturiser استفاده شود.
فوم سراوی بهتر است یا ژل بایودرما سبیوم؟
فوم سراوی برای پوست چرب، حساس یا کمآب انتخاب ملایمتری است. ژل بایودرما سبیوم بیشتر برای پوست بسیار چرب و براق مناسب است.
آیا سرم اکسیس وای جوش را درمان میکند؟
این سرم بیشتر برای لک و تیرگی باقیمانده از جوش طراحی شده است و درمان اصلی جوشهای فعال محسوب نمیشود.
اسنس حلزون برای پوست چرب مناسب است؟
در صورتی که پوست چرب و کمآب باشد، اسنس حلزون کوزارکس میتواند به افزایش رطوبت پوست کمک کند. این محصول مرحلهای اختیاری است.
اول مرطوبکننده بزنیم یا ضدآفتاب؟
ابتدا سرم و مرطوبکننده استفاده میشود و ضدآفتاب آخرین مرحله روتین صبح است.
جمعبندی
یک روتین مناسب برای پوست چرب و جوشدار لازم نیست شامل محصولات متعدد باشد.
برای ساخت یک روتین ساده میتوانید از فوم شستوشوی سراوی یا ژل شستوشوی بایودرما سبیوم، سرم اکسیس وای برای لکهای بعد از جوش، مرطوبکننده سبک سیمپل و ضدآفتاب ایزدین فیوژن واتر استفاده کنید.
اگر پوستتان چرب و کمآب است، اسنس حلزون کوزارکس نیز میتواند بهعنوان مرحله اختیاری به روتین اضافه شود.
در صورت وجود جوشهای عمیق، دردناک، التهابی یا جوشهایی که جای زخم ایجاد میکنند، استفاده از محصولات مراقبتی بهتنهایی کافی نیست و بهتر است برای دریافت درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه شود.
